Haal meer plezier uit het spel
Cool Golf Stuff
Hoe krijg je betere Consistentie, Clubhead Snelheid en Kracht?
Boekbespreking - Ben Hogan's Vijf Lessen
Er is veel informatie op het internet te vinden over hoe je betere clubheadsnelheid en kracht kunt krijgen. Maar ik heb ontdekt dat er maar één boekje is dat tijdloos is en waar vrijwel iedereen die lessen geeft om je golfswing te verbeteren, zijn lessen op baseert.
Hogan's Secret
Er zijn veel meningen over wat dit is, en meer kan je hier lezen. Er wordt gezegd dat Hogan later in zijn leven onthulde dat het "geheim" te maken heeft met het buigen van de linkerpols bovenaan de backswing. Maar ik geloof dat het meer is dan dat en hieronder 4 belangrijke stappen in zijn boek uiteenzet voor meer Consistentie, Clubhead Snelheid en Kracht.
Slechts 4 eenvoudige stappen
Hoewel het een compact boek is van slechts 109 bladzijden, legt het met veel woorden uit hoe hoofdstuk 4 - "Het tweede deel van de swing" - moet worden uitgevoerd. Hoewel de logica en de theorie worden uitgelegd, blijft de praktische uitvoering de uitdaging. (wat Ben Hogan ook erkent in het boek).
Daarom heb ik een samenvatting gemaakt van de belangrijkste stappen met foto's en "Hoe te" suggesties. Het heeft mijn spel veranderd, en ik hoop dat dit overzicht inspireert en motiveert om het ook zelf te doen!
Stap
Wat
Waarom
Hoe
Wide Arc Take-away
- V-vormige arm opstelling
- Richt de ellebogen naar de heup en stevig tegen elkaar.
- Hoe breder de boog, hoe groter de snelheid van het clubhoofd op het moment van impact.
- Het is beter om een minder grote achterzwaai te hebben dan om je leidende linker elleboog te buigen om een bredere boog te krijgen.
- Een goede oefening is het gebruik van een armband en oefen dit eerst met chippen (kortere backswing).
Herhaalbaar leveringsvlak
- Houd de schommel "on-plane"
- Zorgen voor een consistente en optimale clubhoofdafgifte tot het moment van impact
- Steil of laag maakt niet echt uit
- Consistentie is wat telt. (Eenmaal ingewerkt kun je de spin van de bal manipuleren (cut, fade, draw) door de hoek van de slag te variëren in combinatie met suplinatie van de pols op het moment van impact.
Juiste overgang
- Heupen uit de weg voordat je de downswing begint.
- Opbouw van kracht. De actie "je heupen uit de weg bewegen" betekent dat je je lichaam, benen en voeten moet gebruiken om deze actie op te wekken. Om dit te doen gebruik je de grond als tegenkracht die de kracht op het moment van impact vermenigvuldigt.
- Gebruik je lichaam, en rechtzetten van het voorste been, knie naar achteren, niet schuiven naar het doel, je kunt dit een beetje forceren in het begin met een gewetensvolle stamp actie.
- Een goede tip/signaal voor het begin van deze beweging is om je polsen iets meer te buigen aan de top van de achterzwaai - een signaal om je lichaam en je voorste been eerst te laten bewegen.
Optimale slagpositie
Elke "Waarom" stap hierboven vermeldt het moment van impact. Dit is de kritische en laatste doelstelling
- Linkerarm leidt de rechterarm !!!
- Hou je hoofd naar beneden achter de bal.
- Zwaai en versnel zo hard als je kunt.
- Explosie van kracht. Met een hoge wijde boog en leidend met de linker (leidende) arm word je gedwongen eerst je opgebouwde lichaamsenergie te gebruiken. De laatste uitbarsting is alleen met je armen, pols en handen. (Wat sowieso automatisch gebeurt zonder dat je erover nadenkt! Als je de vorige stappen goed hebt
- Pak de club heel lichtjes vast met je rechterhand. Probeer het met alleen het vasthouden met je vingers van je rechterhand om de backswing te beginnen.
- Als je consequent de bal kunt slaan met alleen je linkerhand, heb je de juiste stappen gezet.
- U zult snel beseffen dat de impactpositie belangrijker is dan al het andere.
Juiste praktijk en feedback
Met alleen deze 4 dingen op zijn plaats geloof ik dat je met bewust volledig bewustzijn en zeer herhaalde oefening, snel het belang van juiste impact en het belang van de 4 bovenstaande stappen zult "voelen". Je zult dit gevoel altijd willen hebben omdat het goed voelt. U zult zeker niet terugvallen op uw oude gewoonten. Dit is onmiddellijke feedback met resultaat. Maar als je het moeilijk hebt, vraag dan iemand anders, die het bovenstaande begrijpt, om feedback over hoe je het doet, of idealiter een video van jezelf op je mobiele telefoon.
Over het boek*
De vijf lessen van Ben Hogan schetst de bouwstenen van het winnende golf van een van de meesters van de sport - volledig geïllustreerd met tekeningen en diagrammen om uw spel direct te verbeteren. In elk hoofdstuk wordt een andere op ervaring geteste basis uitgelegd en gedemonstreerd met duidelijke illustraties - alsof Hogan u een persoonlijke les geeft met dezelfde vaardigheid en precisie die hem tot een legende maakten.
Over de auteur?
Ben Hogan werd prof op zijn zeventiende. Op zijn eenenveertigste won hij vijf van de zes toernooien, waaronder de Masters, U.S. Open en de British Open. Hogan stierf op vierentachtigjarige leeftijd in 1997 in zijn huis in Fort Worth, Texas.
Waarom dit boek?
Het is de "bijbel" voor elke golfer! Ik vraag me af of je echt lessen nodig hebt, wat we waarschijnlijk allemaal nodig hebben is feedback. Of dit nu van een vriend is of van een video van jezelf...
Waar kan ik het boek kopen?
Als je baat hebt gehad bij deze recensie, deel dit dan met andere mensen en koop het boek bij de oorspronkelijke uitgever*. Vroeger had ik links naar verkopers, maar door weinig verkeer en gebrek aan gekwalificeerde verwijzingen heeft Amazon ze verwijderd. Dus GEEN financieel voordeel voor mij, maar voor uw gemak hieronder. U kunt het ook kopen op vele online marktplaatsen en er zijn zelfs tweedehands boeken beschikbaar. Nieuw is het ongeveer $12USD, maar je kunt zeer goede kwaliteit gebruikte boeken krijgen voor minder. Het is de investering zeker waard en geniet ervan!
*Extracten over het boek en de auteur van de uitgever Simon and Schuster